Riabilitazione e Fitness a domicilio!
Hai mai pensato di fare riabilitazione comodamente a casa tua? Da oggi puoi! Fisio Pelvic è un servizio a 360 gradi che si occupa della donna in tutte le fasi della sua vita, compreso il ritorno al peso forma nel post partum e alla ripresa dell’attività sportiva in sicurezza.
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Quello che vorresti di più adesso è…
Quando ci sentiamo bene fisicamente, tendiamo ad avere un atteggiamento più positivo sulla vita.
E’ importante mantenere in allenamento il corpo e la mente. Ciò che è buono per la nostra salute fisica ha anche un grandissimo impatto positivo sulla salute mentale! Siamo tutti consapevoli che l’esercizio fisico ci rende più forti e riduce il rischio di insorgenza di alcune patologie. Ciò che non tutti sanno è che l’allenamento migliora anche il nostro benessere mentale, come ci sentiamo e l’abilità di rispondere allo stress quotidiano. L’esercizio fisico regolare può aumentare il livello di energia durante la giornata e persino migliorare la capacità di apprendere e memorizzare cose nuove. Inoltre, praticare attività fisica può darci un enorme senso di realizzazione, aiutarci a scoprire nuovi interessi e incontrare nuove persone.
Un pavimento pelvico forte è la base per una buona salute intima e sessuale. Se lo ignori ora, potresti pentirtene in seguito.
La salute del pavimento pelvico è un aspetto fondamentale del benessere femminile, spesso trascurato ma di vitale importanza per la qualità della vita. Un pavimento pelvico funzionale offre numerosi vantaggi per le donne di tutte le età. Innanzitutto migliora il controllo della vescica, riducendo il rischio di incontinenza urinaria e aumentando la sicurezza nelle attività quotidiane. Favorisce anche una migliore funzione sessuale, contribuendo a una vita intima più soddisfacente. Un altro beneficio significativo è la riduzione del rischio di prolasso degli organi pelvici, una condizione che può causare disagio e richiedere interventi chirurgici. Per le donne che pianificano una gravidanza, un pavimento pelvico ben allenato può facilitare il parto, riducendo potenzialmente le complicazioni e i tempi di recupero post-partum. Non è mai troppo presto o troppo tardi per iniziare ad esercitare questi muscoli: la fisioterapia specializzata può offrire notevoli miglioramenti, indipendentemente dall'età o dalla condizione fisica.
Il tempo investito in voi stesse non è mai sprecato, ma è il fondamento di una vita più equilibrata e appagante.
Rimanere positive e motivate quando si persegue un obiettivo di salute e fitness è molto importante soprattutto quando la stanchezza e la mancanza di tempo sembrano ostacoli insormontabili. Come una pianta che cresce con costanza, il vostro benessere fiorisce con ogni piccolo sforzo. Il supporto fa la differenza: con un coach che vi guida ed una comunità di donne che condividono il vostro percorso, non siete sole. Lasciatevi ispirare dalle storie di chi ce l'ha fatta prima di voi, trasformando ogni ostacolo in un trampolino di lancio. Ogni passo verso il vostro obiettivo, per quanto piccolo, è una vittoria che rafforza non solo il vostro corpo, ma anche la mente e lo spirito. La vostra determinazione è il carburante che alimenta il cambiamento.
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